読み返すだけで覚えたつもりに？ポモドーロに想起練習を入れる方法

同じページを何度も読むと、内容がなじんで安心することがあります。ところが、本を閉じて説明しようとすると言葉が出てこない。そんなときに試せるのが、資料を見ずに思い出す「想起練習」です。

想起練習は、答えを見る前に取り出すこと

読んだ要点を白紙に書く、問題の答えを口に出す、用語を自分の言葉で説明する。いずれも、見本を写す前に記憶から取り出す活動です。成績をつける大きな試験である必要はありません。

たとえば一節を読んだら本を閉じ、「何を主張していたか」「理由は何か」を短く書きます。思い出せなければ、それが次に確かめる箇所になります。

直後の手応えと、数日後の保持は違う

2006年の大学生の文章学習実験では、5分後のテストで読み返しが有利な条件がありましたが、2日後や1週間後には想起テストを行った条件が有利でした。読み返しで高まった自信は、遅延後の保持と一致しませんでした。研究1

この研究は、読み返しが無意味だと示したわけではありません。また、フィードバックなしの文章再生という条件の結果で、どんな教科でも同じ差が出るという保証ではありません。

一度できたら終わり、とも限らない

2007年の単語リストの研究では、学習中に繰り返し思い出すことが、1週間後の保持に役立ちました。研究2

単語の保持と、複雑な問題を理解して応用することは同じではありません。答えを暗唱できても理由が説明できないなら、説明を読む、例題を追うといった別の学習も必要です。想起練習は、理解を飛ばすための近道ではありません。

一回のタイマーに三つの活動を入れる

実践例として、「読む・思い出す・確かめる」の順に時間を使えます。最初に小さな範囲を読み、次に資料を閉じて要点を書き、最後に資料と照合します。何分ずつが最適かは、ここで挙げた研究から決められません。

25分なら最後まで読み続ける予定にせず、途中で一度閉じられる量を選びます。難しい内容では範囲を小さくし、説明が長い資料なら一見出しずつにするなど、内容に合わせます。

思い出せなかったら、確認して書き直す

白紙のまま長時間悩むことだけが想起練習ではありません。出てこない箇所を印で残し、資料で確かめます。「この用語は出たが、二つの条件を混同した」のように、間違いを具体化すると次の確認に使えます。

答え合わせをする手順は、日常の学習に取り入れやすくするための提案です。引用した研究のすべてが、この手順を同じ形で試したわけではありません。誤った答えを正しいものとして繰り返さないよう、確認できる教材を用意してください。

記録するのは分数だけでなく、できた内容

ねこと余白の今日の集中記録は、取り組んだ時間を振り返るものです。理解度や正答率を自動で測る機能ではありません。学習ノートには「三つの要点のうち二つを説明できた」など、内容も残します。

次のタイマーのメモを「説明できなかった条件を確認」にすれば、前の一回とつながります。さらに別の日にも思い出す機会を作るなら、分散学習の組み方を参考にしてください。学習時間の長さと中身の両方を見て、次の一歩を選びましょう。